De senaste åren har jag upplevt att många kommer till mig med problem där vården bara ”ger plåster på såren”.

Vi ser ett behov av att istället hitta roten till det onda och under 2018 började jag därför studera funktionsmedicin.Inom den här grenen, som även kallas för ”The Medicine of Why”, försöker man hitta och jobba med de bakomliggande orsakerna till våra livsstilssjukdomar. Det här är en mycket spännande värld som håller på att utvecklas i Sverige och jag är så tacksam för denna kunskap där jag kunnat hjälpa allt fler till bättre hälsa.

Genom livets fysiska och mentala berg-och-dalbana har jag lärt mig hur viktigt och läkande det är att känna tacksamhet. Genom mina erfarenheter, böcker, terapi, utbildningar och alla fina kontakter jag skapat på vägen har jag byggt upp en fysisk och mental verktygslåda som även kan används för att inspirera och hjälpa andra att må bra. Alla är vi olika och behöver olika verktyg, men för mig handlar hälsa om balans i livshjulet (arbete, fritid, tankar, känslor, kost, rörelse, återhämtning, sömn) som ser olika ut för alla människor, i olika faser av livet.

Jag gillar enkelhet! Jag vill hjälpa dig att hitta så enkla lösningar som möjligt för att du ska kunna leva balanserat. För det är inte lätt för den stenåldersmänniska som bor i oss att stå emot alla de frestelser och påfrestningar vi utsätts för i vårt moderna samhälle. Samtidgt ställs det allt högre krav på oss och det är därför viktigt att vi tar hand om oss.

Vinterbad
För att hitta lugnet och fokus så började jag att duscha kallt som avslutning varje morgon. Detta har sedan våren 2020 även kompletteras med morgonbad och nu är vi ett gäng som ses varje lördagmorgon för ett åretruntdopp. Det är verkligen en uppfriskande och härlig start på dagen, men jag tar gärna en bastu efter vinterbadet….